1、定期自我检查乳房，20岁以上的妇女，应每个月进行一次，时间为每次月经干净后一周内进行，已绝经妇女可以选择每个月的固定时间检查。

        2、20-39岁的妇女，每1-3年进行一次临床乳腺检查，可联合乳腺超声检查。

        3、40-60岁以上的妇女，每年进行一次临床乳腺检查和乳腺X线检查，致密型乳腺妇女可联合超声检查。

        4、60岁以上的妇女则每1-2年临床乳腺检查和乳腺X腺检查。